夏バテと言う言葉がありますが、
残暑バテと言う言葉もあるそうです。
意外と一番熱い時期を過ぎて少し涼しくなった頃ですが、
8月末から9月にかけて今までの疲労が蓄積してきて
残暑バテになることもあるのだとか
まだ 9月になってもしばらく残暑は続くようです。
気温が高くてもからっと天気が良ければ意外と
体調が良いのですが、気温が低くても湿度が高いと
体温調節がうまくいかない等で体調を崩すこともありますね。
残暑バテは体力低下だけでなくて、
気力の低下や精神的にやる気がでない、うつ等の原因に
なることもあるそうで注意したいものです。
外食産業で焼肉屋さんは対前年比で伸びているようで、
夏場の体力維持のためにも肉を食べるのはわかる気がします。
疲れたときは栄養をとり お風呂に入り良質な睡眠が一番ですね。
