◎最低賃金改定(2018.10~)

厚生労働省から平成30年地域別最低賃金改定状況が公表されましたね。発効年月日は都道府県により違いがありますが、概ね平成30年10月1日から発効され、ちなみに愛知県は最低時給871円から898円で27円のアップ(全国平均26円アップ)となります。

 

昨年10月の最低賃金の推移に関するブログ記事を合わせて見ていただくとわかりますが、ここ数年はアップする金額が年々と高くなっていますね。景気がよくなっていることのあらわれ?深刻な人手不足?これらを含めたデフレ脱却の道筋なのだろうと思います。

 

東京は時給985円なのでおそらく来年には目標1000円?を突破するはずです。そうしたら次は全国一律時給1000円の実現でしょうか?

 

全国で最低賃金の低い、たとえば鹿児島761円と東京を比較すると224円の地域差がありますね。同一賃金同一労働が原則とするならば、この地域格差は矛盾を感じますが、同時に物価の地域差もあるので単純に賃金を合わせるは難しいですね。

 

本当は実態経済の地域格差が埋まってくれればこのような矛盾は自ずと解決の方向に向かうのだろうと思います。

◎経営者に捧ぐ『バカの壁』ABC1周年基調講演

出典:安城ビジネスコンシェルジュ

 

安城市が運営する公的なビジネス支援拠点「安城ビジネスコンシェルジュ(ABC)」は開設1周年を迎えて1年間の支援事業の展開の報告と養老孟司氏による基調講演『経営者に捧ぐ「バカの壁」10月4日(木)に開催されました。

 

安城ビジネスコンシェルジュ(ABC)は安城駅前の立地の良さと図書情報館との併設の利点もあり、ビジネスの情報拠点として「日本一賑やかな支援機関」を目指しており、毎月多くのビジネス相談で大盛況、開催からたった1年なの??と言う気がします。私自身、各種申請手続相談、セミナー、展示会、ホームページ等、さまざまなビジネス課題を相談して、いつも大変お世話になっています。

 

また、図書情報館は全国でも珍しい、おしゃべりができ、食べ物OKの施設で、ビジネス以外でもさまざまな用途で活用されています。今後、安城市発展のためにますます、多目的に活用されさらなる進化と成長を期待しています。

 

ところで、本題の基調講演『経営者に捧ぐ「バカの壁」』を聞いて感じたことを少し書いてみます。養老先生はとてもユーモアがあって、また頭の良い方で、現代社会を鋭い視点で見ているのだなと感じました。やっぱり、脳医学を専攻されている方なので視点が違います。

 

東ロボ(東大合格を目指すロボット)を開発した新井紀子 著書「AI VS 教科書が読めない子供たち」を紹介され、その中の『読解力』について、養老先生が少し話をされていました。その中で注目すべきは、AI(人工知能)は統計的手法を用いて学習を積み重ねてみても、とかく文章読解力については、現在まだまだ人間にかなわないという事実です。

 

そしてこの、国語『読解力』が飛躍的に伸びる時期は中学生の頃らしくて、逆にこの時期を過ぎるとなかなか伸びなくなるとのことです。

『読解力』を伸ばすためには何をすればよいか? たとえば、たくさん読書をすればよいかと言えば、必ずしも因果関係があるわけではなく、他の事例を調べても何ら因果関係が見つからなかったそうです。

 

どうやらこの『読解力』を伸ばせるかどうかは、頭の中の『心の問題』と関係がある様です。人は、自分が好まないことはやりたくない、やる気が出ない、拒否する...中学生は自我が芽生えて自己が形成される大切な時期なので、『心の問題』をクリアできるか否かが『読解力』を伸ばせるかどうかのカギなのだそうです。つまり、理解できない、わからないのではなくて、わかろうとしないことが原因らしい。このあたりが養老先生が言う「バカの壁」につながるのかもしれませんね。

 

大人でも政治の話や野球の話と同じで、嫌いな政党やチームのことを理解せよと言われても、自然と頭が拒絶してしまうことと同じなのかもしれません。だからと言ってかならずしも、自分と違う考えを理解しなくてはならないわけではありませんが...

 

では、この『読解力』、人の言葉や気持ちを汲み取り理解する力などが欠落するとどうなるか、すなわち倫理や道徳の欠落へとつながっていきます。そんな中で、AIはビッグデータから論理的に分析する力に優れていて、何でも論理的に処理して答えを導きますが、一方、五感や感情は基本的に存在しません。AIに対して人は五感があるからすばらしくて、そこが人間らしさだと言えます。

 

現代社会、特に都会生活ではいっさいのムダが排除されて、スマホ、コンビニ等、どんどんと生活が便利となる反面、自然に触れる機会がめっきりと減少して、人の感受性、五感、つまり本来の感じ取る力がどんどんと衰えていく傾向があります。

 

人間がよりよく暮らすには、AIや科学技術の進歩は道具としてうまく利用しながら、人ならではの読解力を高めてリアルな人とコミュニケションする理解力・対話力を高めることが大切ですね。時には先祖や亡くなった人に手を合わせたり、植物や生き物や自然に触れ合うなどリフレッシュして、現代のさまざまなストレスから解放されて、心から楽しまなくてはなりません。

 

目まぐるしくてとても便利になったけれど.....本当に豊かさとは何か? この講演会でいろいろと考えさせられた気がします。

◎LEXUS『ラグジュアリーヨット LY650』2019年後半~

出典:LEXUSプレスリリース

 

~LEXUSが提案する、新しい海のモビリティ~LEXUS LY650 65フィートサイズのラグジュアリーヨットが、2019年後半から世界にお披露目になるようです。エンジンはVolbo製、最大人数15名、3部屋、ベット6名対応とのこと。

 

LEXUSのフラグシップセダンLS500はよく見かけますが、さすがに、ヨットやクルーザを購入したという話は、身近に聞いたことがありませんね。LEXUSのヨットとはイメージがわきませんが、誰か購入したら教えてください....シャンパンぐらい持っていきますから(笑)。

 

HONDA JET(ホンダ プライベートジェット)

自動車メーカが、ヨットやジェット機を作る時代ですから、逆にヤマダ電機の小型電気自動車が販売されても少しも驚きませんし、業界の垣根を越えたコラボレーション、販売がまずます増えてくるのでしょうね。

 出典:ヤマダ電機Facebook記事から

◎2018年版全国地震動予測地図~北海道地震

北海道地震が発生する2ヶ月ほど前、6月27日「苫小牧民報」記事では、2018年版全国地震動予測地図で北海道南東エリアで地震確率が上昇していることを取り上げて、石狩低地東緑断層帯周辺の地域に対して注意を呼び掛けていました

出典:毎日新聞9月7日記事より

北海道厚真町で震度7を観測した北海道地震は、震源の西約10キロにある主要活断層帯「石狩低地東縁断層帯」で発生したものではないとの見解政府の地震調査委員会がまとめました。この活断層ではなくて東日本大震災からの一連の流れ?とも言われており、次なる地震が別のエリアで発生する恐れもあります。

 

地震調査委員会のまとめた2018年版全国地震動予測地図を見てみます。これは、毎年公表される新たな長期評価に基づいて、全国地震動予測地図を更新して、地震調査委員会が公表してきたものです。

2018年版確率論的地震動予測地図、30年間に震度6強以上の揺れに見舞われる確率ですが、今回地震が発生した北海道胆振地区については、黄色エリア0.1~3%の範囲にあり、1000年に1回の被害が起こるとされた場所でした。ちなみに北海道であれば釧路など南東エリアの方が地震発生の確率の高い赤色エリア26%以上でして、細かいエリアでの地震予測の精度を上げることは難しいことがよくわかります。

 

100年に1回か? 1000年に1回か? 自分の寿命よりおそらく長い期間での発生予想確率に正直ピンときませんが、少なくとも南海トラフで地震エリア内に愛知県も含まれるわけですから、けっして他人事ではありません。

 

活断層については、国土地理院「活断層地図 東海地区」、あるいは「産総研 活断層データベース」が役立ちます。

安城市に隣接する碧南、西尾から蒲郡にかけて横須賀断層、深溝断層があり、1945年の三河地震M6.8でこれらの断層が大きく動き、大被害を発生しました。発生から70年以上が経過しており100年に一度とすればいつ次の大地震が発生しても何ら不思議ではありません。

 

終戦1945年前後には、4年連続で発生した昭和東南海地震M7.9、鳥取地震M7.2、三河地震M6.8、南海地震M8.0は、戦時中であったために大々的に報道されず、またあまり詳しい記録も残されていません。

 

さかのぼり90年前1854年安政東海地震M8.4、その32時間後に安政南海地震M8.4、翌年1855年安政江戸地震M7.0(江戸直下型)、たった2年間で四国から東海地方、江戸直下に連続で襲いました。さらに安政江戸地震から70年後に1923年関東大震災が発生しています。このような巨大なプレートを動かすような大地震は広範囲で連続して次々と発生することを歴史が教えてくれます。

 

地震が発生しやすい活断層等があるエリアは、震度M7.0以上の大地震はだいたい70年~100年周期で発生し、長寿命で80歳以上まで生きる現代であれば、一生に1回は大地震を体験することになるのでしょう。

 

先週の土曜日、9月1日は「防災の日」でしたが、台風21号、北海道地震が連続で発生して多くの犠牲者の方が今でも大変な思いをされています。防災グッズ、避難場所などの事前の準備が大切で「備えあえば憂いなし」あらためて防災について考えさせられました。

◎アマゾンBusinessプライムとは?

アマゾンビジネスが2017年10月から開始されて、私も個人アカウントからビジネスアカウントへ移行しました。また、その際にアマゾンプライム会員になっていたので、商品金額2000円以下の送料やお急ぎ便も無料で利用していました。

 

おかげさまでamazonによりスムーズに必要なものをすぐに入手できて大いに仕事でも役に立っています。

 

アマゾンビジネスがスタートして1周年記念と題して、本日8月21日にアマゾンビジネス会員に向けて、メールで重要なお知らせが届きましたので、メールの内容をそのまま転載しますね。

 

以下転載 

【重要なお知らせ】Amazon Business - 会員制プログラム「Businessプライム」のご紹介とビジネスプライム配送特典の無料期間について

 Amazon.co.jpは、日本でのAmazon Business 1周年を記念し、10月下旬頃より、Amazon Businessの法人・個人事業主様向け会員プログラム「Businessプライム」の提供を開始する予定です。Businessプライム会員にご登録いただくと、ビジネスアカウントに紐づくすべてのユーザー様は、ご注文金額に関わらず「送料無料のお急ぎ便・お届け日時指定便」をご利用いただくことができ、さらに、プライムデーなどAmazonプライム会員限定のセールや割引もご利用いただけます。その他、Amazon Businessをより使いやすくなる会員限定の特典を順次追加していく予定です。

現在、Amazon Businessのすべてのお客様には「ビジネスプライム配送特典(期間限定で無料)」をご利用いただいておりますが、この特典はBusiness プライムの提供開始のタイミングで終了することを予定しております。その際、お客様のビジネスアカウントが自動的にBusinessプライム会員として登録されることはございません。

なお、10月下旬以降、Businessプライムにご登録いただかない場合にも、お客様のAmazon Businessアカウントのすべてのユーザーは、ご注文金額が2,000円(税込)以上の場合、日本国内の通常配送2,000円に満たない場合: 通常400円~440円)が無料となります。加えて、お急ぎ便お届け日時指定便などの配送オプションを有料(通常500円~640円)でご利用いただくことも可能です。

詳しくはこちらをご参照いただき、Businessプライムの会員登録をご検討ください。10月下旬頃、お申込みの受付開始以降には、お客様のビジネスアカウントの管理者にて、30日間の無料体験から始まるBusinessプライムにご登録いただけます。

Amazon Business
を引き続きよろしくお願いいたします。


Amazon.co.jp
Amazon Business
事業本部     

以上 転載おわり

 

Businessプライムについて内容を整理する。

 

①Amazon Business会員は10月下旬までにBusinessプライムに移行しない場合、Businessプライム配送特典(2000円以下、お急ぎ便、日時指定が無料)が受けられなくなる。

 

Businessプライム配送特典は10月下旬以降は30日間の無料期間後、有料のサービスになる。

 

③Businessプライムの年会費は未定。(2018年8月21日現在)

 

アマゾンBusinessプライムの会費が未定とのことなので少し様子をみたいですね。私はヘビーなアマゾンユーザーなので、今回の件はもう少し詳しくウォッチを続けたいと思います。

 

◎名古屋で40℃以上歴代記録更新

8月3日(金)の最高気温が名古屋市が全国第1位となり、また、気温40.3℃の観測値は1942年8月2日以来、じつに76年ぶりの記録更新らしい。第1~7位までは愛知、岐阜、三重の東海三県が全て独占していますね。

 

岐阜県の美濃、多治見が毎度上位を占めるのはしばしばですが、ついに都心や市街地の中心である名古屋市千種区の1位にはびっくりしました。100万人以上の大都市では史上初とのことですね。

 

名古屋は岐阜方面の伊吹山、恵那山など北西を山に囲まれていて、この時期は北西方面からフェーン現象で高温の風が吹くと気温が上がるらしいです。名古屋は伊勢湾や三河湾などの海風が吹くと高温が少し緩和されますが、この日は海風の効果も少なかったようです。

 

一方、名古屋の冬は、「伊吹おろし」が岐阜の伊吹山方面からの季節風が吹いて、かなり気温が下がりとても厳しくて有名です。名古屋は日本のほぼ中央に位置するから、ちょうどほどよくて過ごしやすいと思うかもしれませんが、実はかなり寒暖が大きな町なのです。

 

ちなみに当社の温度計は軽く40℃を超えてしまい測定不能になっていました。エアコンをフルパワーにしても室内で30℃以上でこれ以上温度が下がらない....こんな高温が継続しているといつ熱中症になってもおかしくありません。いつものかき氷に加えて、冷凍ミカン、そして打ち水などいろいろと試しています。

 

これだけ暑い日は生ビールが飲みたくなる...でもビールは水分補給になりませんのでご注意を!(笑)

◎『つながり孤独?』クロ現+から 

7月25日(水) クローズアップ現代+『つながり孤独』若者の心を探って 番組では、ツイッター、フェイスブックなどのSNSが普及する中で、多くの人とつながっているのに孤独を感じる人が増加しているといいます。

 

意見としてたとえばSNS上では「本音が言えない」、「人と比べてしまう」、「多くの人とつながっていたい」などで、このような意見が出るのは自分もなんとなくわかる気がしますね。

 

まず、電車の中や歩きながら等スマホを見ている人がとても多くて、スマホに連絡がないかどうか、いつもスマホを身近なところに置いてソワソワしていてどこか落ち着かない様子の人もいて、人がスマホに振り回されているようにも見えますね。

 

 

江戸時代のころは、伝書鳩、飛脚を使って文を届けたかもしれないし、昭和の時代は黒電話や公衆電話からしか電話はできなかったし、

それこそ、中学生は交換日記?(死語)が流行った時代もあった。なにか、調べたければ、辞書を引いたり、図書館で調べたりしたものだ。現代では、ググればすぐわかる。とても便利な世の中になった。

 

スマホや携帯の無い時代は、黒電話で相手の自宅に電話すると、相手の親から信用されないと電話をつないでもらえなかった様な苦い思い出もある(笑)。

 

なかなか、つながれないことや伝える手段がないから努力や工夫をして、相手にどうやって接近するか、偶然を装って話かけたりと子供ながらに知恵をしぼった。つながれないことが想像力を膨らませたり、ムダな努力をして、それはそれでよかったような気がする。

 

簡単につながることができて、表面上でネットワークができあがって、お互いがお互いのつながりが見えてしまうことが、かえって人と人を比較したり、希薄な人間関係をどんどんと増やしてしまうかもしれない。

 

まず、前提として思っておいた方がいいことは、親友などはたくさんできるはずもないし、人はもともと孤独だろうし、そして、人に認めてほしいかもしれないけど、あまりそこに価値を見出さない方がいいな、疲れるからね..もっと自然体でもかまわないと思う。

 

SNSで いいねをたくさんもらえたとか、多くの友達申請があるとか、他の人の行動がうらやましくなるとか、過度に人とのつながりを気にすると承認が欲しくてたまらなくなるのだと思う。こうなると大変だから。

 

便利なツールだけにうまく利用できると情報の拡散効果が大きいけれども、むしろ、孤独を感じる人が増えているのは、なんとも皮肉に思える。なんせスマホも万能ではないはずだから、うまく良い機能を選んで上手に使いこなしていきたいものですね。

◎気温40℃越え?最高温度の更新か?

ついに日中の最高気温が40℃を超えてきましたね。暑いを通り越して危険の一言!最高で43℃くらいまで上昇しました。

 

熱中症注意を喚起する環境管理温湿度計をご存じですか?温度計と湿度計の交点を読み取り4段階で注意喚起をします。

 

1.注意(温度・湿度の上昇に注意)、2.十分注意(温度・湿度の上昇に十分注意)、3.厳重注意(換気・冷房・適切な水分補給が必要。)4.危険(涼しい所に移動。適切な水分補給。身体を冷やす。)

 

ちなみに本日は『危険』をいただきました....40℃越えで温度計の針が振り切れております!

こんなときはかき氷等を食べてシャキンと体を冷やしましょう!外回りの仕事やエアコンが効かないところもありますので、くれぐれも体調管理には水分をとり、十分に注意が必要になると思います。

  出展:中日新聞三河版(7/26付)から

◎丸栄閉店6/30(土)まで

 出典:丸栄

 

先週、栄に行く機会がありふらりと丸栄に立ち寄ってみた。そういえば6/30(土)で閉店だったなと思い、店に入ると普段では考えられないぐらい大勢の人が訪れていました。

 

なぜなら、各フロアは在庫一掃の閉店セールをしているためで百貨店というよりもワゴンセール状態ではないか? レジは長蛇の列ですごく混雑していました。(丸栄の催し物カレンダー参照)

 

自分も良い物が安く売られているなと思い カバン、靴下、ベルトなど思わず衝動買いしてしまいました(反省)

あと、デパートの屋上と言えばビアガーデン! 昔、自分も飲み放題、食べ放題が栄のデパートの屋上でできるとあって、たまに行きましたが、こちらも終了となってしまいますね。残念です。

 

創業1615年、400年の丸栄の歴史が幕を閉じることは、単に名古屋の4M(松坂屋、三越、丸栄、名鉄)の老舗百貨店のひとつがなくなるだけではなくて、舶来物が憧れであった古き良き時代が終わり、スマホで買い物する時代に変わり百貨店の存在意義も変わってきました。

 

名古屋駅周辺は大名古屋ビルのリニューアル、ミッドランドスクエア、高島屋等がとてもにぎわっていますが、一方で栄は名古屋駅周辺に比べて活気がなくなっていますね。また、名古屋を代表する歓楽街の錦三(きんさん、錦三丁目)や女子大小路なども依然に比べるとビジネスマンの接待などは減少していると聞きます。

 

栄の名物といえばテレビ塔、中日ビル、サカエチカクリスタル広場などが浮かびますが老朽化が進んでいて、テレビ塔は電波塔の役目を終え、クリスタル広場は2019年11月で50周年に合わせてバリアフリー化、中日ビルは2019年3月で閉館します。丸栄の跡地は興和が新商業施設として生まれ変わるとのことです。

 

名古屋の繁華街といえばやっぱり栄、栄の北に位置する名古屋城や南に位置する大須ともうまく連携をとった活気がある街によみがえって欲しいですね。

◎6~7月『梅雨だる』対策とは?

毎年、6月下旬~7月上旬ごろなんとなく体が重い、肩こりがひどい、眠い、手足がむくむ、疲れやすい等々、体の変調や気分が憂鬱になる等の変調を感じませんか?

 

このような体の変調を「梅雨だる」と言い、気温、気圧、湿度等が日替わりメニューのように変わり、エアコンをつけたりやめたり、薄着と厚着の選択に迷い、体を気候に合わせて順応させることがうまくできず、自律神経の乱れをおこすこともあります。

 

梅雨だる対策としては、①ぬるめのお風呂にゆっくりと入ってリラックスする ②首や肩をゆっくり回す、ふくらはぎを揉む等のストレッチをする ③アロマオイル、お香などでリラックスする ④香辛料のきいたカレーなどを食べる ⑤ヨガ等でのんびりと瞑想する など、

血行をよくして体を冷やさないことやリラックスすることに加えて、良質な睡眠をとって疲れを残さないことがとても大切ですね。

 

気象庁の梅雨あけ予測では、昨年の梅雨明けは7月15日頃、平年は7月21日頃となっておりますので、あと3週間~1ヶ月ぐらい、イメージとしては、土用の丑(2018年は7月20日)ぐらいまで しっかりと体調を整えてのりこえていきたいものですね。

◎新幹線テロが現実的に?東京五輪にむけて

3年前、2015年6月30日 新幹線内で男性が焼身自殺を図った新幹線放火事件が発生したことは記憶にまだ新しいですね。この放火事件では犯人がリュックサックに灯油入ポリタンクを持ち込んだわけですが、危険物を新幹線内になぜ容易に持ち込みができたのか?大いに議論となりました。

 

あれから3年後 2018年6月9日、愛知県岡崎市の男が走行中の新幹線内で刃物で切り付け女性2名が負傷、女性を助けようとした男性1名が死亡する大惨事が起きてしまいました。容疑者はとても殺人を犯すようには見えないのですが、2008年06月8日に起きた秋葉原通り魔殺傷事件を思い出させる犯行後の落ち着き払った態度に心の闇?...なんともいえない怖さを感じさせます。

 

たまたまの偶然だとは思いますが3つの事件は、いずれも6月に発生しているのですね.....4月から新生活がはじまる方も多いなかで、社会から疎外されたり孤立したりする気持ちから自暴自棄となり、その挙句、社会を恨みそして身勝手な無差別殺人につながってしまうのでしょうか?

このような事件が発生した場合、犯人のプロフィールや犯行動機等に目が向かいがちですが、そのあたりは専門家や捜査にまかせて、少し目線を変えてみたいですね。

 

日本の新幹線はダイヤが過密であるにも関わらず、時間の遅れがなく正確であることに加えて、事故が極めて少ない世界で最も安全な高速鉄道の一つとして知られています。このような事件は新幹線の安全神話を崩壊させて心理的な不安等、大きなダメージとなります。

 

2020年の東京五輪開催を控えた日本においては、首都圏周辺の新幹線や山手線などをテロ攻撃するリスクや可能性がさらに高まったと言わざるを得ません。3年前の放火事件といい今回の無差別殺人といい、プロのテロリストではない素人の単独犯の衝動的テロは予測不能で、なかなか防止することが難しいことが明らかになったわけです。

 

新幹線のセキュリティーの脆弱性が世界(のテロリストなど)に伝わってしまった今回の事件を教訓にして、セキュリティー対策と利用者の利便性のバランスを大切にしながら、テロ事件を未然に防ぐ方策はあるのでしょうか?

 

たとえば、監視カメラにAI機能(人工知能)を取り入れたテロリストの行動を予測するプログラムを用いて、遠隔操作でテロリストを捕獲するような防御システムが近い将来作られて.....過去の映画やSFの世界が現実になるかもしれません。

 

護身用グッズとかホイッスルなどで緊急事態のときにSOS・助けを求めるアイデア商品なども持ち歩きたくなりますね。(怖)

◎地方版図柄入りナンバープレート交付

出典:国土交通省 報道資料

 

東京2020オリンピック特別仕様ナンバープレートが昨年交付されたことに続いて、今年10月から地方の風景や観光資源をデザインした地方版図柄入りナンバープレートが交付されます。

 

昨日5月22日に図柄が決まり発表され、今年10月から全国41地域で導入され中部地域では福井、富士山、豊田、春日井の4地区となります。

http://www.mlit.go.jp/common/001234937.pdf

 

お隣の豊田で導入され豊田スタジアムとグランパスを図柄にしたものですから隣接する安城市も対象に入るかな?と思い、調べてみましたがさすがにエリア対象外でして豊田市内限定です......あたりまえか(笑)。

 

さらに平成32年には17地域が追加されるようで、中部地域では伊勢志摩と四日市に決まっています。

http://www.mlit.go.jp/common/001235678.pdf

 

安城市は豊田市のお隣で新たな追加は難しいかと思いますが、もし追加されるとしたらどんな図柄になるのでしょうか?

 

桜井凧、安城七夕まつり、三河安城駅ぐらいでしょうか?個人的には桜井凧を選んでみたいですね。

出典:桜井凧保存会HP

 

桜井凧は江戸時代の元禄期からの歴史がある凧でして、安城市の和菓子屋さんの北城屋「安城一番」のデザインにも使用されており、安城市民に親しまれています。それぞれの地域の文化や歴史をデザインとして残して広めていくことはとてもよいことだと思います。

◎寝起きのヒラメキをメモする「夢日記」

先日、安城ビジネスコンシェルジュ(ABC)の第3回安考会で「直感力を鍛える」というテーマで講演会がありました。

 

直感力のメカニズムから問題解決のために仮説を立てることの重要性、仮説の検証から業務計画書の立て方、成功体験の大切さ等をクイズを交えながら、面白く学ばせていただきました。

 

その中で直感力と関係ないかもしれないが、興味深いと思ったこととしてヒラメキが出やすい時間・場所として「寝床」が紹介され、これには、なるほど、自分も思い当たるところがあると感じました。一人になってボーっとしていると頭が整理(クリア)できるのかな!?

 

寝床で朝起きたときに、夢なのかどうかわからないのですが、急に思考回路が働いてあれこれ考えたり、突然何かを思いつくことがあります。しかしながら、夢や思いつきを記憶しているのは起きてから30分くらいですぐに忘れてしまいます....不思議ですね。

 

最近、日記をつけることを習慣としていて約半年ぐらい続いていますが、これに加えて「夢日記」つけてみたいと思います。

 

夢日記でネット検索してみると、夢日記を書くと怖いことが起こるなどと書かれていますが、私は怖いことが起こるとは思いません。

 

ましてや自分はもし怖い夢を見たらそれは夢日記にぜったい書きませんから....。(笑)

 

あくまでも自分にとって有益な情報やヒラメキ、夢など前向きな内容だけを忘れないための夢のメモとして書きたいなと思います。

◎愛知県唯一天然湖沼『油ヶ淵水辺公園』開園

愛知県内で唯一の天然湖沼『油ヶ淵(あぶらがふち)』、碧南市と安城市に面する西三河地域で唯一の県営都市公園がまもなく開園します。

出典:油ヶ淵電子図書館

油ヶ淵は愛知県唯一の天然湖沼で高浜川、長田川、半場川の接続する位置にあり、約400年前の江戸時代には海の入り江でしたが、堤防を海水の流入を防いだことにより湖沼となりました。

油ヶ淵は工業用水や生活用水の流入で汚染が問題となったり、位置的にも安城市、碧南市の市境でなかなか足を運ばなかったエリアでしたが、愛知県が県営公園として整備を進めたことにはとても大きな意義があると思います。

 

西三河地区の新たな憩いの場所としてデンパークなどと連携して人気スポットになることを期待します。4月29日の開園となりますので今年のゴールデンウィークに一度訪れてはいかがですか?

◎「自分だけは大丈夫」正常性バイアスとは?

東日本大震災の時に話題になった「自分だけは大丈夫?」と思う心理。これを正常性バイアスと言います。

 

さまざまなストレスが多い中、少々危険だからと言って全ての事柄について、心配しすぎていたら精神的に病んでしまいます。ですから、人間は自己防衛のために危険な情報に対してフィルターをかけて精神的な安定を保つ傾向があります。

 

実際に東日本大震災の映像を見るとすぐそばまで津波が来ていても平気で動画を撮影している人がいたり、逃げずに堤防に近づいている人を見かけました。これも正常性バイアスの事例かと思います。どこかにある自分だけは大丈夫と言う過信....

 

企業経営も同様で、たとえば過去に通用していた方法が現実うまくいかなくなっても今回は運が悪かったとか、社会や周囲が悪いんだと

都合のいい理由を考えて次の打ち手を考えることを後に伸ばすこと。自分も含めてよくありがちな行動です。

 

逆に、自分が不幸な目に合うとなぜ俺だけがこんな目に合うんだと感じることもありますが、これも自分だけは不幸にならないと言う正常性バイアスのためかもしれませんね。実は自分と同じ境遇の人は世界に山ほどいるのですがそこにはあまり目が行きません。

 

正常性バイアスは目の前の危機から目をそらして自分を安心させたいと言う一種の甘えが、備えや行動を遅らせる根本の原因なのでしょう。いわゆる様子見をすることで事態が好転して、結局取りこし苦労であったと言うこともあるかもしれませんが、逆はいけません。

 

とかく経営者にありがちなことは過去の成功体験は自分の力なんだと過信してしまい、時代の変化に対応できず取り残されていくことです。よく大企業病などとも言われますが、中小企業や町の商店も例外ではありません。

 

時代の変化の速度が早くなってきて、また変化の仕方もグローバルで予測が難しくなりましたがうまく変化に対応していきたいものです。

◎スピリチュアルな世界とは?

スピリチュアルな世界とは? マツコの不思議な世界ではないが、最近すごく気になる「スピリチュアルな世界」。

 

辞書などで調べてみると「霊的なもの」などを意味するらしいです。

 

スピリチュアルと言うと非科学的だよねとか? 心霊現象か? とあまり良いイメージではないかもしれません。

 

とかく人間は目に見えないものはまず信用しないし、理解ができない。

 

だから、たとえば電流や電子など電気回路の世界は、理解できないもののひとつですが、コンセントを入れると光るからおそらく電気はあるんだろうと思うし、電気の存在を疑う人はいない。

 

でも本当に電気はありますかね?(笑)

 

電気の知識がある人であれば、いや電気は存在するよと....電圧計で電圧を計測、電流計で電流を計測、波形ならオシロスコープがある...計測すれば電気は見えるじゃないかというわけだ。

 

人は目で見えるものは信じる、そして、次に物理・科学の法則や方程式にあてはまればこれは実在するんだと信じる。

 

でも、物理・科学の法則や方程式は過去の偉人達が、世の中に発生する現象をうまく理論的に説明できるために作った知恵と言うか道具にすぎない。

 

そして、本題のスピリチュアルな世界があるか?ないか? これは確認のしようがない。うそかもしれないが本当かもしれない。

 

ただ、解明できないことが遠い将来にはスピリチュアルな世界だけでなくて、いろいろと解明できるかもしれない。

 

たとえば、宇宙がどんなふうに誕生したかとか?人類がどのように誕生したかとか? そのような中であるいは精神世界や霊的スピリチュアルな世界の存在もひょっとしたら証明されるかもしれない。

 

みなさんに勘違いしてほしくないのは、変な宗教にのめり込んでしまうとかそんなじゃありませんので....ご安心を!

◎値段が安いほどいいのか?

最近、塗装工事をお願いする機会があり見積をお願いしました。その会社さんは友人の紹介でとても技術力があり、また丁寧な仕事をすることで評判の会社です。

 

社長さんが見積を持ってきてくれましたが、見積の内容はとても工程ごとに細かく書かれていて、仕事の工程内容や説明も実に丁寧、また社長の人柄は職人気質のまじめて誠実な感じの方でした。仕事の内容と価格には自信を持っておられるんだなと直感しました。

 

話を全て聞いて相見積を取る必要はないと思い、提示された見積で即答で仕事をお願いしました。

 

社長さんに後からこの値段はところでどうなんだろうか?と聞いてみると....「値段で切ってもらえれば値段なりで仕事するだけですから」と一言。

 

なぜなら、塗装の種類はピンキリ、屋根瓦、軒、雨どい等の補修をどこまで行うか?、足場はしっかりとしているか?、工期の長さは妥当か?など、このあたりは素人では判断がつきませんし、特に丁寧な仕事をしてもらえるかは職人さん次第です。

 

AMAZONや楽天の検索で一番安く買い物をすることは否定しません、自分もいつもネット通販を利用していますので(笑)。

 

基本的に塗料がいくら?足場はいくら?等の相場がある程度決まったもので、格安なものはなにかがおかしいと疑う目が必要だと思います。相見積を取った場合に一番高いものと一番安いものを切り捨てる手法を行うことはそのためです。

 

「安物買いの銭失い」昔の人はよく言ったものですね。物事の本質を見極める目をいつも持ちたいと思っています。

◎メンターの必要性とは?

メンター(Mentor)とは? 参考はコチラ

 

仕事や人生等の「助言者」のことです。「師匠」「精神的支え」「相談相手」等も含まれます。

 

自分はサラリーマン時代を振り返ると数名の方を「師匠」と思っていました。例えば、プレゼンテーション力の優れた人、技術的なレベルの高い人、整理整頓術が素晴らしい人、人心掌握能力が高い人などですが、最大の共通点はそれらの要素に加えて人間的な魅力がある点ですね。それぞれの人には自分なりの仕事の進めた方に信念やポリシーのようなものを感じました。

 

最近もメンターの必要性をしばしば感じますね。その理由は日々「決断」が必要だからです。

 

正しい「決断」をするには「正しい情報」「情報分析」「方向性」等の必要な判断材料をいかにすばやく収集できるかが大切です。そのためには読書等に加えて、それぞれの道のエキスパート・専門家のサポートが必要になります。

 

また、全ての判断材料がそろっていても一歩踏み出すためには、決断できないことや迷いがある時などにも多いですが、専門知識がなくても自分に味方になってくれる相談役等は精神的支柱になります。

 

経営者は孤独であるとよく言われますが、それは最終的な決断は経営者であると言う意味であって、むしろ「メンター」は可能な限り多い方がいいと思います。時には反面教師的な人も周囲にいるかと思いますが、あるいはそれも「メンター」と言えるでしょう。

 

ポジティブな思考の人、ネガティブな思考の人等 話をする機会がありますが、このあたりの思考のベクトルが違っているといくら話をしてもどうも話が上手くかみ合わないことがありますね。あまり自己主張するのは少し控えて、いろいろな考え方の人の話をまず聞かねばならないと最近思います。

◎震災後の福島のサケの遡上は今?

東日本大震災から早7年、月日が経つのは早いものです。福島原発事故や津波等で被災した光景は、福島に関する報道がめっきり減ったこともあり、少しづつ記憶が薄れていく気がします。

 

自分が原発事故のことを考えて思い出すのは福島第一原発の近くにある浪江日立化成工業のこと。ずいぶんと昔の話ですが、サラリーマン時代に仕事で福島県浪江町の同社に工場見学に伺った際にとても丁寧な対応とおもてなしを受けたことを思い出します。

 

日立化成グループの同社はカーボンブラシというモータ部品を製造するメーカで、東日本大震災で被災し操業停止となったことで、JR東日本の鉄道車両向のカーボンブラシの供給が止まりました。電車の運航に混乱をきたす等で被災当時、全国的に報道されました。福島第一原発から北西9kmにある浪江日立化成は、空間線量が高くていまだ再開のメドが立っておらずとても残念に思います。

 

工場見学の終了後、福島第一原発に近い福島県楢葉町でサケの遡上を見学し、とても美しい川を力強くサケが上る姿に感動したことをよく覚えています。しかし今だに震災の影響を受けサケ漁やサケの遡上は激減している様でとても残念です。(木戸川漁業協同組合)

 

震災のサケの遡上のニュース(2014年当時の共同ニュース)   

 

 楢葉町は避難指示が解除され少しづつですが、帰還のより居住者が増えてきているようです。(楢葉町居住者数) また、浪江日立化成のある浪江町は平成29年3月31日にようやく避難指示解除準備区域の一部解除がされましたが、いまだ地元に帰還できずに全国に避難生活する方々が大勢います。

 

福島県の福島第一原発から北西方向に伸びる方向については強い放射能汚染が続いており、除染を何年も根気よく継続していく必要がありますし、まだまだ長い道のりとなりそうです。

           出典:福島放射能汚染マップ

浪江日立化成のGoogle mapの画像では木々が伐採されることもなく、工場が閉鎖されたままの画像が載っていました。震災前の浪江日立のホームページ画像と比較するとすっかり会社の木々も手入れされることもなく荒れてしまっていることがわかります。

 

帰還解除に合わせて、浪江日立化成のような会社がもう一度再開すれば、サケの遡上のように再び故郷に人が戻ってきて人と人とのつながり浪江町も再び回復することでしょう。

◎香り立つ安城ブランド「モテアロマ」販売へ

出典:中日新聞 西三河版総合 2月27日記事

 

安城市の中小企業6社が提携し、エッセンシャルオイルの香りが楽しめるインテリアグッズなどのブランド「モテアロマ」を3月下旬から販売する予定、ブランドづくりには、昨年からスタートした安城ビジネスコンシェルジュ(ABC)の助言で商品化されたとのことです。

 

東京で開催された国際見本市「東京インターナショナルギフトショー」に出品して国内外からも予想を超える反応があったとのことで、安城発のナショナルブランドには大いに期待したいものです。

 

「モテアロマ」と言うブランド名、癒しのボール「アロマシュマロ」などの商品名はとてもユニークなネーミングですね。なかなか頭の固い私には思いもつきません....

 

中小企業はなかなか下請け体質から脱却しづらく、特に西三河地区は大手自動車メーカの部品を含めた集積地域であり恩恵に与る反面、マーケティング、商品化、販路確保などは中小企業の最も苦手とする分野です。中小企業間で得意とする分野や技術で連携して、町をあげて支援を行いながら、地域ブランドや商品化ができればこんなに素晴らしいことはありませんね。 

 

新たなビジネスモデルを創造してチャレンジする中小企業の経営者やサポートする方々には、いつも元気や勇気をいただけます。

◎情けは人のためならず

『情けは人のためならず』は「情けをかけることは結局、その人のためにならない」という間違った意味での勘違いをしやすいのですが、そうではなくて、「情けは人のためにかけているつもりで親切にすることは、回りまわって自分のためにもなる」と言う意味ですね。

 

最近、ご近所の方々や友人なども含めて、いろいろと損得抜きで助けていただけたり、親切にしていただけることが多くなった。とてもありがたいことです。

 

どうしても営利を追及していると利己主義的な考えをしがちで、自分さえよければよいと思ってしまう中、このような温かい親切をしていただけると、自らがもう少し徳を積まないといけないなと思うようになりました。

 

徳を積む方法はいろいろとあるのでしょうが、やはり何らかの形で人の役にたつ善行をすることや日々の健康でおだたかな暮らしができることに感謝すること。最近、特に思うことは感謝の気持ちは口に出さなくてはいけなくて「ありがとう」とかは身近な家族や友人など自らを取り巻く人にその都度、口に出すといいと思います。

 

困ったときはお互い様というような温かいつながりを大切にしたいですね。

◎風邪薬で風邪は治らない

かぜ症候群(かぜ)は、風邪薬(総合感冒薬)では治らないと言われますがなぜでしょうか?

 

風邪薬(総合感冒薬)では、風邪の元のウイルスを殺すことはできず、風邪の症状を抑え込むことしかできないそうです。

 

かぜ(ウイルス)に対しては、健康な体であれば、安静・水分・栄養で自然治癒が可能といわれています。

 

最近、自分がとても大切だと思っているのが『自然治癒力』です。

 

人間が本来持っている病に打ち勝つ力のことです。

 

これをどれだけ高めることができるのか?これが大切ですね。

 

まず、体の成分である食事が重要であることは言うまでもなく、次にストレスから心を守ることでリラックスしていること。ストレスは自然治癒力を弱くします。そして良質な睡眠、手洗い、体を温める(お風呂等)などでしょうか....

 

先日、知人が家族の不仲によるトラブルと仕事の激務が重なり、その結果、くも膜下出血で入院してしまいました。

 

本人はくも膜下出血で倒れる前の前兆はいっさいなく、また倒れてから意識が戻ったものの約2週間の記憶がないそうです。今でも後遺症が残りリハビリを継続していますが、本人の希望は、元の生活から脱してストレスを取り除いた生活を求めているようです。

 

日々、日常生活の中で知らないうちにストレスをためてしまわないように、また、暴飲暴食を避けて穏やかに過ごすことで自然治癒力が衰えないように日々心がけたいものですね。

◎おすすめ本「成功する心理モデル」栗原英彰

先日、友人の獣医さんからすすめられて読んでみた本の紹介となりますが、自己啓発あるいは心理学のような内容で興味深いものでした。

 

仕事とプライベートを両立して幸せに感じることができるためには、どうしたらいいのか?ビジョン心理学では実践的な事例を紹介してわかりやすく書かれています。

 

成功する心理モデル(ビジョン心理学という)は、まず「依存」することからスタートして、次に「自立」を果たし、最終的には他人を巻き込んだ形で「相互依存」を経て、人は喜びや幸せを感じるといいます。

 

この本のような内容はごく当たり前のことかもしれないですが、あらためて実践的な心理学という形で体系的に書かれていることで、自分に気づきを与えてくれる本ですね。

 

この本の中で仕事とプライベートを完全に分離しない方がよいという記述があり、最初はこの意味がよくわかりませんでした。なぜなら、仕事は職業でお金をいただく手段だから、プライベートとごちゃまぜにできるはずがないだろうと思いました。

 

ところが、たまたま、私の行く美容院のオーナーからこの本と同じようなことを言われて少しびっくりしました。「仕事とプライベートはつながっていて幸せになれるんだよ」と教えられ、私は興味深く話を聞かせていただきました。

 

「美容師は仕事柄いろいろなお客さんの興味がある話題を見つけて、いっしょに話をすることが仕事なんだよ」

 

最初は仕事だからやってるんだと思っていたそうですが、実際にお客さんと話をするためには、いろいろと知識をつける為に本を読んだり、また、お客さんの貴重な体験を聞いてそこから多くを学んだと...

 

今になってみるとそのおかげで自分の見聞を広めることができて、自分の生活がより豊かになれたんだと言われました。

 

おそらく今の自分にしても多くの人に影響を受けながら、いろいろなことを学ばせていただいて、後から振り返ると貴重な経験をさせていただいているのでしょうね。

 

日々是勉強です。

◎ニトリ収納術~アイデア商品

あけましておめでとうございます。旧年中は多くの方々に支えられて、大変お世話になりました。今年もよろしくお願いします。

 

当社の休日は、2017年12月29日(金)~2018年1月7日(日) 10日間の長期連休となります。ブログについても更新が、少し遅れがちになるかもしれませんが、よろしくお願いします。

 

今年の年末は、3日間ほど大掃除をしておりましたが、ご近所のニトリに掃除用品等を買いに行くと、レジは長蛇の列で大盛況でした。

 

『お値段以上ニトリ』で有名ですが、確かに品質に対して価格が割安なのですが、やはり売れている理由はそれだけではありません。

 

たとえば、キッチンまわりの収納では、大きさが違う調味料、なべ、お皿等、なかなかうまく整理できずらいですよね。ニトリは、顧客目線でさまざまな困ったを解決する商品が次々と開発しています。

 

『ニトリ収納グッズ(キッチンまわり 公式ホームページ』 

☆①、②『吊り戸棚ストッカー』は高いところなど、取りずらい商品を楽に安全に取ることができて、透明で中身が見えるところがいいですね。

 

☆③、④『フック付き吊り戸棚バスケット』『フック付きルールバーレバー式吸盤』は、台所の上部の空間をうまく利用して、整理整頓ができる優れものです。

 

☆⑤『抗菌まな板3枚セット』軽量でカラフルな3枚のまな板は、具材により使い分けもできるし、立てかけできてスリムで場所を取りません。

 

まさに、生活の知恵で、困りごとを解決するグッズ、ありそうでなかった便利グッズの一部ですが、顧客目線の商品開発は素晴らしいですね。

また、他にもデザインがすぐれているもの、使い勝手のよいものなど、素晴らしい商品がいっぱいで見ているだけで飽きません(笑)。

 

最新の便利グッズは、スペースを有効に使えたり、見た目がよくなり、たまに買い替えてみてもよいかもしれませんね。

◎『やらないリスクとやるリスク』

先日、ある企業の社長さんの講演会で言われた一言で、とても気になったフレーズがあった。それは『やらないリスクとやるリスク』

 

『やるリスク』はすごくわかりやすい...行動してまずかった経験は誰にでもあるはずです。失敗による損失はだれでも考えますよね。

 

では、『やらないリスク』とは?

自分が思うには、機会損失ということですね。チャレンジする場面は、実はいつでもあるわけでなく、いざというところできっかけを逃すと、大事な機会(チャンス)を失うと言うことです。

 

どんなことでも最初は、だいたい失敗することが多いですが、取り返しのつかない失敗でなければ、失敗体験は、けっしてムダではありません。むしろ、次にどうすればいいかのヒントになります。

 

わかりやすい事例は、好きな人への告白ですかね(笑)。告白しなければ、お付き合いすることはできません。でも振られるとすごく心が傷つきますし、もしかしたら友達であることも失うかもしれません。

 

ただ、自分の過去の経験では、告白して失敗したことよりも、告白しなくて後悔することの方が多かった気がします。

 

やはり、日々、チェンジ&チャレンジ これが大切ですね。 

◎消せるボールペンの遅いデビュー

消せるボールペンは、2007年、パイロット『フリクションボール』が、販売されてから、10年経過するが、一度も購入したことがなかった。

 

自分は、消せることが大事なら鉛筆でいいじゃないか?消せないことがボールペンの特長であって、消せるボールペンは不要と考えていた。

 

たまたま、手帳や日記の狭いスペースにボールペンで誤記することや、予定が変更になった際の訂正に困ることがあった。偶然にもいただいた消せるボールペンがあり、使用してみるとなかなか使い勝手がいい。

 

ビジネスでは、消せるボールペンは、訂正ができるために使えない場面があるものの、個人用で使うにはすごく便利だ。

 

10年目でのデビューとはずいぶん遅いですが...使い始めると癖になりますね。食わず嫌いみたいなものかな?

◎幸せになるための日記

日常生活では、家族のこと、仕事のこと、趣味のこと、お金のこと、人間関係などいろいろなことで悩んだり、さまざまな問題を誰もが大なり小なり程度の差はあれ、抱えている。

 

そんな中でおすすめが「幸せになるための日記」まず、今日一日の出来事(事実)を思い浮かぶままに書いていく....

 

次に、事実に対して思った怒りとか、喜びとか、意見とかを文章や誤字なども無視してどんどん書いていく。乱筆でかまわない。

 

そして、文章の最後に少しでいいから、今日の心境を思い切り一行書いて終わりです。

 

まとめや結論はいらないし、後から読み返すことも考えなくてOK!

 

この作業を行うことを繰り返すと、自然に自分の頭が整理されて、思考がクリアになってくるのですよ....

 

きっと気がつかないうちに、前向きな?自分になりますよ。『幸せになるための日記』と勝手に命名します(笑)。 

◎朝一のお仕事は、偽メールの削除

今日も朝会社に来て、仕事用PCのメールをまず確認すると、いつもの偽メールのオンパレード!

 

↓↓↓下の3つは全て偽メールです。

 

こんなムダな偽メール(あるいはウイルス添付)を必要なメールから探して削除するのはムダなお仕事...なんとかならないんものかね。

◎『人事をつくして天命を待つ』の巻

なすべき課題や悩みごと等があって、どんなに努力しても、必ずしも思ったようにならないことが、実に多いものです。

 

結果を先に考えて、努力することや挑戦することをムダな労力と考えてやめてしまうことは、とても簡単です。

 

でも、考えてみると、いろいろなことに挑戦するチャンスは、あるようで、実はそんな機会は、いつでも、転がってはいません

 

林先生の『いつやりますか?今でしょ』がブームになりましたが、今、思いついた時に、やれないことは、いつまでもできないものです。

 

思い立ったが、吉日で、すぐに行動に移すことが大切です。行動にミスがあれば、いつやめてもかまわない。その時点でベター、ベストの方法を再検討すればいいのですよ。 

 

また、どうしたらいいのか?いくら悩んでも、時には、結論が出ないこともありますし、頭ではわかっていても、心が追いつけずに、始めの一歩が踏め出せないことが、しばしばありますね。

 

大切なことであればあるほど、判断がより慎重になるのは、ごく普通なことで、あたりまえなことです。

 

悩むと言うことは、そのことをとても大切に思っている証拠でして、とことん悩みましょう(笑)。結論なんて出せなくでも構いませんから...

 

ただし、調べてみるとか真剣に考えてみる中で、少しでも良いと思えることがあれば、簡単にできることから、まず実践してみましょう。

 

行動を起こすことで不思議と心が軽くなるものです。時には、走りながら考えることもいいことでしょう。走っているうちに新しい視界が開かれることも多いですから..

  

つまり、人の努力では及ばない神のみぞ知る天命があると、自分はいつも感じています。

 

人は誰でも、その人がやるべき天命があるはずで、それに向かって、行動をせよと言われている様です。

 

結果を問わず、悔いを残さないためにも...。

 

『人事をつくして天命を待つ』

Do your best and leave the rest to Provisence.

◎師走はなぜ忙しいか?

毎年、なぜか師走になると気ぜわしく感じられますね。いったいなぜでしょうか?

 

まず、12月、1月は、正月休みをはさんでいて、年をまたがずに仕事を年内に完了したい、あるいは手配をすませたいと思うケースが多く、それに加えて12月は、実働日数が少ないことがあげられます。

 

また、材料や資材等の配送は、連休前後は停止する時期があり、少し早めの発注が必要になります。そのため、手配忘れ等があると納入遅延など、思わぬトラブルになる可能性があります。

 

自分もこの時期は、ミスがないように通常の月以上にスケジュール管理など、漏れがないかを注意をしています。

 

また、忘年会、クリスマス、新年会、ゴルフコンペ等のイベントや挨拶回り等も加わることで、肝臓は悲鳴をあげ、体力的にも厳しい時期を迎えます。

 

急激に寒くなり、乾燥して喉が痛くなったり、体調を崩しがちなので、これから流行しそうなインフルエンザの感染に備えて、うがい、マスク、手洗いなども忘れずに!

 

仕事も遊びも最後は体力勝負??  がんばりましょう!

◎鋭い観察力が大切!

仕事、人間関係、スポーツ、趣味 等 どれでも当てはまることで、うまくいくために、とても大切なことは、『観察力』です。

 

たとえば、なぜかうまく製品が作れない、なぜかペットがエサを食べない、植物がなぜか元気がない、なぜかスポーツがうまくならない、なぜか同僚となじめない 等々 これらの原因は、必ずしも努力が足りないからとか、運が悪いからではなくて、『気がつかないから』ということが実はとても多い。

 

少し、距離を置いて客観的に自分を眺めてみるとか、人のアドバイスをだまされたと思って聞いてみるとか、うまくいっている人を観察してマネをしてみるとか、いままでとやり方を変えてみることがとても大切。

 

自分もあたりまえの事に気がつかなくてずいぶん損してきたが、失敗しないとわからないことも多いんだよね....

◎喉の痛み 直し方とは?

毎年、11月頃に必ず起こることが、朝起きた後の喉の痛みで一旦、この症状になると直りにくくて、とてもつらいです。

 

ありがちな行動はエアコン等の暖房をつけ、お酒を飲み、そのまま寝てしまい翌朝になって、喉が痛くなってしまうというもの。

 

体の脱水と空気の乾燥は、のどに相当なダメージをあたえてしまい、咳が止まらなくなると、さらには肺まで痛くなってしまいます。

 

喉が痛くならないためには....

 

①マスクをすること ②加湿すること ③水分補給すること ④空気を入れ替えること ⑤うかいをすること(イソジンなど)

⑥お風呂にはいること ⑦良質な睡眠をとること など

 

最近は、PCやスマホを見てから寝る人も多いようですが、端末画面から出ているブルーライトは睡眠に悪影響を及ぼすとの

報告もあるので、お風呂に入りリラックスしてから寝ましょう。

◎Googleロゴが怖い『死者の日』

Googleのホームページのロゴは、日替わりで毎日変わります。

 

今日11月2日のロゴを見たらあまりに不気味だったので、調べてみると『死者の日』というらしい。

 

メキシコなどのラテンアメリカでは『死者の日』に祖先の死者の霊と対面して思いだす大切な祝日で、かつては祭壇に祖先のガイコツを祭ったとのこと。

 

昨日、神奈川県座間市で9名を殺害して、頭部が部屋から発見されるショッキングな事件がニュースになったばかりで、Googleのロゴデザインに少々びっくりしてしまいました。

◎綺麗な秋バラ 大輪が咲きます!

10~11月は肌寒い日が続くため、春バラのように次々と成長して花は咲きません。

 

しかし、つぼみからゆっくりと成長して花の数は少ないですが、色がしっかりとした綺麗な花が咲きます。

 

この時期でも、葉を食べる虫がつくので、油断して害虫駆除を怠ると、あっという間に葉が食べられてしまいます。

 

 

無精な自分は、病害虫ですぐにバラをだめにしてしまうことがありますが、なんとかうまく育って綺麗な花が咲くと、とても

うれしい気持ちになります。

◎安城コロナの湯『ハロウィンナイト』

安城コロナの湯に行ってみたところ、風呂場が薄暗くなっており設備故障によるトラブルかと思った。

 

よく見ると、風呂にかぼちゃが浮かんでいたり、湯船のまわりにキャンドルがディスプレーされているではないか?

 

足元が暗いので、キャンドルを踏んで壊したり、すべって転ばない様に注意しながら入浴。

 

どうやら『ハロウィンキャンドルナイト』というイベント中だった様で入浴中は裸のため仮装できず、普段どおりに淡々と入浴している光景は、なんとも不思議な空間でした。

 

◎FIRE7タブレット¥4980 買いか?


amazonから今年6月から販売された新型7インチタブレットFIRE7。

 

amazonプライム会員であれば4000円引の\4980で購入できる

激安タブレットですが、はたしてお買い得なのでしょうか?

 

プライム会員の会費は年間3900円で、プライム会員の4000円引と

ほぼ同額で、amazonの販売戦略のうまさを感じます。

 

プライム会員の特典としては....

 

①お急ぎ便、お届け日指定便が無料。

②プライム会員対象製品は送料無料。

③プライム・リーディング(本)が読み放題。

④プライム・ミュージック(音楽)が聞き放題。

⑤プライム・ビデオ(ドラマ・映画等)が見放題。

 

*①、②の特典は、amazonで月に数回程度買い物をする方には

 この特典で、お得感が得られると思います。

 

*③の特典は、電子書籍で本を読む方にはありがたい特典です。

 但し、Fire、kindle他タブレットを持っている必要があります。

 (ちなみにamazonのタブレットでなくても電子書籍は読めます)

 

*④は外出先等で音楽を聴きたい方にはいいかもしれませんね。

 

*⑤のプライム・ビデオ(ドラマ・映画等)ですが、大画面で見るには

 amazon Fire TV が別途¥4980必要となります。

 映画好きな方や昔のドラマ等を見たい方にはおすすめです。

 

実際に使用している自分の個人的な感想としては、

①~⑤のいずれかに該当する方は、プライム会員になり、Fire7を

購入することで十分に元が取れると思います。

 

ただし、私が思う悪い点があるとすれば1点だけ....

それは『amazon中毒』、すなわち、生活からタブレットが

手放せなくなることです。 ご注意を!

◎秋雨の終わり?

大型台風が通り過ぎて、連続で続いていた秋雨がひと休み。

ようやく晴れておだやかな一日となりました。

 

秋雨など、長雨が続くとよくあるのが、むくみや偏頭痛などの

体調不良を感じる人が増えるそうです。(気象病)

 

低気圧と頭痛の因果関係は、気圧の変化が血圧に影響を与えて

血管の拡張などを起こすためとも言われています

 

効果があると言われているのが、『コーヒー』で一説では

コーヒーのカフェインが血管を収縮する効果があるためとのこと。

 

実は私は大の『コーヒー党』でして1日で軽く5杯ぐらいは飲んでます。

カフェイン依存症でしょうか?

 

特にこの秋雨の時期は、より多く飲んでいる気がします。

 

季節の変わり目は、温かい衣類で体を冷やさないことや

お風呂でゆっくりと体を温めて、良質の睡眠を取ること等で

自律神経を整えておきたいですね。

◎『ながらストレッチング』のすすめ

仕事でパソコンに向き合うことも多い方は、同じ姿勢を保つことで

首、肩、腰、目などに疲労が蓄積していませんか?

 

本格的な運動する時間も取れないし、かといって、仕事中であれば

なおさら休みもとれない。

 

そんな時におすすめが『ながらストレッチング』

特定保健指導用パンフレットより抜粋

ダウンロード
ながらストレッチング
シートのダウンロードはこちらから
nagara-strech.pdf
PDFファイル 530.6 KB

 

実際に上のようなストレッチをやってみて感じることは、日常生活では

使わない部位や可動範囲が多いんですよね。

 

注意点はリラックスして反動をつけずに、伸ばすときはゆっくりと

息を吐きながら行うと効果的です。

 

あと、疲れ目には『目薬』もおすすめです。

目薬をしてから1分程度目を閉じたままにするとより効果的です。

 

疲れは蓄積するとどんどんひどくなり、なかなか抜けにくくなるので

こまめに『ながらストレッチニング』を活用するといいです。

◎疲れやストレスと前向きにつきあうコツ

お仕事いつもお疲れさまです。

仕事のストレスたまっていませんか?

 

プレッシャやノルマが多い中で、『うつ』で

会社を休む人が年々増えているようです。

 

『うつ』は誰にでも起こりうる心の病です。

もし、そうなっても自分を責めてはいけません。

 

そのような中で「こころの耳」メンタルサポートサイトとして

『ポジティブシェアリング』(通称ポジシェア)が、2017年に

厚生労働省のHPが作成されました。

 

さっそく中身を見てみるとそれぞれの職業の有名人の方の

プレッシャーの対処法やストレス解消法を紹介していますよ。

新妻聖子(歌手)土屋礼央(歌手)菊池亜美(タレント)

小脇美里(ライフスタイリスト)TKO(芸人)清塚信也(ピアニスト)

 

読んでみると確かにこんなことやってみたいなとか、確かに

そうだよねと共感できる内容も多くあり、元気がもらえる気がします。

 

今後のこのサイトへの要望があるとすれば、サラリーマン、職人、

経営者、主婦等さまざまな立場の方のストレス解消法なども

聞いてみたいですね。

 

自分は意外とブログのネタを考えたり、文章を書くことは頭の中を

整理できて、もしかしたらストレス解消になっているかもしれません。

 

ブログを書きはじめたのが去年の7月ですから、なんとか

いつのまにか...1年ぐらい続けることができました。

◎ブルゾンちえみ in安城デンパーク

今年に入り大ブレーク中の『ブルゾンちえみ with B』

先月8月のお盆休みに安城デンパークに来園しました。

http://denpark.jp/event/summer/index.html

 

デンパークもブレークを予想して? いいタイミングで

ブルゾンちえみさんを呼ぶとはびっくりです。

ブルゾンちえみさんは、ドラマなどで人気急上昇ですが、

with Bは大丈夫かな?最近は35億のネタは最近聞かないね?

◎中津川 栗きんとん味比べ

出典 中津川観光協会

 

毎年、9月が解禁で秋を感じさせる名物のひとつ

中津川の名物『栗きんとん』ですね。

 

有名どころは、やはり『すや』『川上屋』ですが、他にも

数多くの栗きんとん屋さんがあり、どこが一番おいしいのか?

悩むところです。

 

すべてのお店を回るわけにもいかず、そんなお悩みの方に朗報!

 

中津川駅前にある『にぎわい物産館』では今年も

14店舗の栗きんとんを詰め合わせしたオリジナル商品

『栗きんとんめぐり 風流・ささゆり』を9月1日から販売開始。

 

全国へも9月20日から発送開始なので、遠方の方々も購入可能です。

http://n-kanko.jp/special/2017/08/2991.html

 

栗きんとんは、栗のつぶつぶ感が感じられて素朴な味のものから、

しっとりとしてキメが細かく甘味を感じるものなど、比較してみると

同じ味のものはひとつもありません。

 

季節限定品で日持ちがしない栗きんとんですが、ぜひ秋の味覚として

ご賞味ください。

◎カルジーナの森 岡崎

毎日を旅する雑貨屋「カルジーナ」

http://www.kaluzina.com/

 

「カルジーナの森」の一番奥にある「ミールカフェ」の

「極桃パフェ」が有名となり、県外からも人が訪れてします。

 

先日はロンブーの淳が訪れて話題にもなりました....

http://tokai-tv.com/sumahotabi/ 

(東海テレビ ロンブー淳のスマホ旅 8/26(土)放映)

 

待ち時間は(長い時は)2時間以上かかることもあります。

https://tabelog.com/aichi/A2305/A230502/23003782/dtlmap/

 

8月20日で2017年の「極桃パフェ」は終わり、季節に合わせて

「極・巨峰パフェ」に変わりました。(食べられず少し残念です...)

雑貨屋さんでロシアの人形マトリョシカを購入。

ひとつひとつデザインや顔が違い愛嬌があって面白いですよ。

海外から作家さんの物を直接買い付けできて、レアな商品を

扱っていて楽しいお店ですね。

◎ゲリラ豪雨の警報 速報は?

昨夜、突然の大雨と雷が鳴り、大荒れの天気となりましたが、

大雨が降るほんの少し前に、スマホに警戒情報が入りました。

 

 

気象衛星で雨雲の動きを把握し、スマホに伝えるしくみが

できたことで、ピンポイントエリアのタイムリーな予測が

可能になりました。

 

とでも便利な時代になりましたね。

 

同じように地震に関しても5分前でいいから、予報ができると

ずいぶん助かるのではないかと思いますが....

地震については前兆が、なかなかつかめないようです。

◎岡崎花火大会8/5(土)~

 

岡崎花火大会公式ホームページ

https://okazaki-kanko.jp/feature/hanabitaikai/hanabitokusyu

日時:2017年8月5日(土)18時50分~21時(雨天決行・荒天順延)
会場:乙川(殿橋下流)河畔・矢作川河畔

 

今年も安城七夕まつりと同時期に開催となりましたので、

昼に安城七夕まつりで願いごとをしてから、夜は岡崎城の

ライトアップを見ながら、乙川湖畔で花火を見るのもいいでしょう。

岡崎城の近くの乙川湖畔は、仕掛花火等が見られるのにたいして、

矢作川湖畔は、大きな号数の花火が遠くからでも見られます。

 

私は毎年、岡崎城周辺は大変に混雑するため、矢作川湖畔近くで

遠くから花火を眺めていますが、安城の東部からでもよく見えます。

あと、花火といえばこの歌 Mr.Children「HABABI」

私の大好きな歌のひとつです。

 

特に好きなフレーズはこちら↓

誰も皆 問題を抱えている、だけど素敵な明日を願っている
臆病風に吹かれて、波風がたった世界をどれだけ愛することが

できるだろう?」.......... 意味深い歌詞ですね。

 

いよいよ梅雨明けから夏本番に入りましたが、季節の移り変わりは

早いものです。

◎安城七夕まつり開催 8/4(金)~

今週の8/4(金)~6(日)3日間で安城七夕まつりが開催されます。

かつては日本3大七夕まつりと言われていましたが、2009年から

「願いごと、日本一」がコンセプトになりました。

 

注目するところは、今年、厚生病院跡地に完成した複合施設

「アンフォーレ」の横に併設される「願いごとひろば」

七夕祭りのコンセプトの中心的な広場になります。

 

安城駅南の商店街の活気を再び取り戻すためにも、ぜひ

七夕まつりを盛り上げて成功させてほしいです。

◎アンフォーレ安城 ビアガーデン(続)

アンフォーレ安城 ビアガーデンが初めて開催されたので

仕事帰りに行ってきました。

 

ソーセージや焼きそば等とクラフトビールが、屋台風に

販売、ライブ演奏などもあり、座る席がないほどの大盛況!

 

まだまだ、認知度が低いようなので、うまく宣伝をして

定期的な夏のイベントとして開催してほしいですね。

◎アンフォーレ安城 ビアガーデン

https://anforet.city.anjo.aichi.jp/event/20170721negaigoto.html

 

7/21(金)、22(土) 17:00~21:00 安城にオープンしたアンフォーレで地ビールまつりが開催されます。

 

地元安城の地ビール『デンビール』(デンマーク+ビール)や国内及び海外ベルギーなどのビールも出展されます。

 

さっそく本日仕事帰りにふらりと飲みに行く予定です。

◎神様の願いごと-沖田円

『僕は何度でも、きみに初めての恋をする。』       

累計24万部セールスの安城市在住の沖田円(おきたえん)さん

amazon『神様の願いごと』

 

『神様の願いごと』の表紙イラストが、安城七夕まつりの

ポスターに使われることに決まりました!

  

七夕飾りと願いごとのイメージがすごくぴったりですね。

◎梅雨入り いつから?

いよいよ先週から梅雨入りしましたね。

 

気象庁 梅雨入り・梅雨明け(速報値) http://www.data.jma.go.jp/fcd/yoho/baiu/sokuhou_baiu.html

  

今から1ヶ月以上曇りや雨で天気が悪く湿気の多い日が、

続くと思いますが体調管理には気をつけたいですね。

 

東海地方の梅雨明け予想は例年通りであれば

7月20日ぐらいでしょうか? 

◎アンフォーレ安城オープン!

『アンフォーレ安城』6月1日にオープンしました!

       https://anforet.city.anjo.aichi.jp/

 

『アンフォーレ安城』は、図書情報館やホールがある本館、イベント

等が行える公共施設と駐車場や商業施設(スーパー、カフェ、教育等)

を含む複合施設です。

 

旧厚生病院が郊外に移転して、跡地が更地となり市街地の個人商店等

シャッター街になっていただけに『アンフォーレ安城』ができて

市街地の復興に役立ってほしいものですね。

 

グランドオープンイベントが6月1日から4日間開催されます。

自分もぜひ参加したいと思っています。

ダウンロード
アンフォーレ オープニングイベント
opening event.pdf
PDFファイル 1.2 MB

◎安城七夕親善大使のキーモビ動画

数年前から安城ミス七夕と言う表現はなくなり、

安城七夕親善大使になりました。昔、クラスメートがミス七夕に

選ばれたこともありました...何年前!?...

 

安城七夕親善大使の紹介は→コチラ

 

安城七夕親善大使が安城市内をキーモビ(電気自動車のカーシェア)

で移動する最新動画を紹介します。

キーモビの紹介は→コチラ

 

環境都市を宣言する安城市は、DENSO、豊田通商などの

大企業のバックアップもあり、キーモビステーションがさらに

増えることを期待しています。

◎熱帯魚の稚魚 バルーンモーリー

網のケースの前に泳ぐバルーンモーリーと言う熱帯魚が

稚魚を生みましたのでさっそく稚魚ネットで隔離!

 

隔離しないと他の魚に食べられてしまいます...

 

生まれて数日で長さが5mm程度 この写真ではわかりにくいですが

元気に泳いでいます。えさは小さく砕かないと食べられません....

 

大きさが20mm以上になったら、他の魚達といっしょに

泳がせるつもりですよ。楽しみです!

◎JR安城駅前でひき逃げか?

4月11日(火)早朝、愛知県安城市のJR東海道線「安城駅」南側の

路上で、男性が倒れていて死亡が確認されました。

 

骨盤の骨折や体に擦り傷があったとのことです。警察はひき逃げ、

事故の両面で捜査しているとのことです。

 

早朝とはいえ、駅前であれば防犯カメラや目撃情報が必ずあるかと

思います。

 

安城ではJR列車脱線等の不幸な事件が続きますが、一刻も

早く解決してほしいですね。

◎お花見の季節

桜はいよいよ満開になりましたがあいにくの雨...

 

花見は日本の文化...期間限定にはやはり弱いものです

花見と言えば 当然 ビールにおつまみ ですが

こちらの生ビールと柿のたねはサンプル品

サンプル工房 郡上 http://samplekobo.com/products/

*ちなみに食べたり飲めませんが、本当によくてきています

 酔っていたら この柿のたねは口に入れること間違いなし(笑)

 くれぐれも口に入れないように(注)

◎花冷えの今日この頃です

ようやく桜の花が咲いてきましたが、あいにく金曜日から

週末は雨の予報....残念!

 

お花見を計画している方はどうするか?判断困りますね

 

平日にもかかわらず近所の公園では、お花見の方がたくさん

見えました。五分咲きといったところでしょうか?

 

夜は花冷え?で意外と寒くなるので一枚上着も持っていく方が

いいかもしれません。

◎カーシェアリングの時代到来?

アメリカのニューヨークなどの都市では、スマホのアプリを使い

配車するサービス『ウーバー』などが急速に普及しています。

https://www.uber.com/ja-JP/cities/tokyo/

 

ロサンゼルスなどでも『ウーバー』の普及や相乗りなどで

交通渋滞が減少するなど効果が出始めているようです。

 

『一家に一台』から『カーシェアリング』になることで、

環境にも優しくなり渋滞も緩和されていいことが多いようですね。

 そこで 環境都市安城市のカーシェアリング『きーモビ』を紹介

100%電気自動車のカーシェアリング版!

http://www.kiimobi.jp/

 

 

『きーモビ ステーション マップ』 

 http://www.kiimobi.jp/station

*ステーションで乗り捨てOK! ようやくステーションが

 増えてきましたね。

 

駅まで自分の車で行き駐車すると駐車料金が高いですが

きーモビは駅で乗り捨てOKなのでお得!

 

飲み会では、行きはきーモビで、帰りはタクシー!

 

ステーションが拡大するといろいろと使い勝手が

よくなるためにさらなる拡大を期待しています@@@

◎日本一かわいい女子高生

安城市のPR動画が人気急上昇!

3月15日公開後 2週間で20万件超のアクセス数!

 

安城市出身「女子高生ミスコン2015‐2016」でグランプリ

“日本一かわいい女子高生” “りこぴん”こと永井理子 出演!

なかなかうまくまとまったPR動画ですね...

 

 

安城市公式HP ←公式紹介ページはコチラ

 

★三河弁『じゃん・だらー・りん』のご紹介★

 じゃん ⇒ 使用例 だめじゃん (標準語:だめでしょう)

 だらー ⇒ 使用例 ほだらー  (標準語:そうでしょう)

 りん  ⇒ 使用例 やりん   (標準語:やってみて)

 

これが使いこなせればあなたも立派な三河人です(笑)!!

◎『感情的にならない本』

『感情的にならない本』 精神科医 和田秀樹著

3年前に10万部ほど売れた精神科医が書いたベストセラー本

 

内容はあたりまえのことが書いてあるのですが、

その中で少しヒントになると思ったこと。

 

感情的にならないためのコツとしては、 

決めつけすぎない 白黒はっきりとさせずぎない

深ヨミをしすぎない あいまいさを認める  

 

 賛成か 反対か?

 できるか できないか?

 味方か 敵か?

 良い人か 悪い人か?

 

はっきりさせない方がいいこともある  

グレーゾーンを許す寛容性とでもいいますか...

 

あと、悩んだときのアドバイスは

 

『悩んでも答がないことは考えないこと』

『どうしたら上手くいくか方法を考えること』

『方法が見つかったら行動に移すこと』

 

 これがうまくできたら人間苦労しないんだが....

◎テクノ法要!? ブームか?

福井県の照恩寺にてテクノ法要が開催されていて

話題になっているそうです!?

 

テクノ音楽に合わせてお経を読む

ライブ感 満載!

 

最初は ふざけた話だと思っていましたが、

きれいな映像に合わせて、和尚さんも

曲に合わせてお経を読んでいるし....

 

極楽浄土とはこんな美しい世界?かもしれない(笑)

 

お経を聞いて意味もわからずに眠くなって

しまうぐらいなら、これもアリかもしれないですね

◎もう春ですね!

庭のつくしも大きく成長してきました...春ですね!

自分の中でも今年こそは...これをやりたいな

みたいな思いをいろいろと実現していきたいと思います。


◎東日本大震災から6年

東日本大震災から6年が経過して震災の記憶も少しづつ

薄れてきました。震災後、自粛により企業CMが放送されず、

ACジャパンのCMが頻繁に流れていたことを思い出します。

ACジャパンホームページ http://www.ad-c.or.jp/   

 

過去の災害を忘れずに後世に伝えるためのホームページが、

ありましたので参考にしてください。

http://www.bousai.go.jp/kyoiku/kyokun/kyoukunnokeishou/

◎おいしい果汁グミ

カバヤ ピュアラルグミ HP

http://www.kabaya.co.jp/pureral/index.html

お取り寄せの青森産ふじりんごを使用とのキャッチフレーズ。

これをたまたま食べる機会がありましたが、はじめての

食感と本格的なりんごの香りと果実味に少しびっくりしました。

 

最近、コンビニでグミコーナーがかなり充実していて、昔の様に

ただ甘くて弾力があるお菓子のイメージとはずいぶん変わりました。

果汁グミはカロリー控えめで満足感が得られるので人気があります。

◎安城コロナ付近踏切事故

youtube ANNニュースより

今朝、安城コロナ付近の踏切事故があり、事故現場から下り方向の

半径数キロ内の踏切が閉まったままの状態が何時間も続いていた。

(おそらく復旧作業が終わるまで終日閉まったままでしょう)

 

踏切を通過できない車で辺り一帯が交通渋滞になっており、

踏切でユーターンもできずに立ち往生....

ニュースを知らなかった自分は何か起きているのか?しばらく

理解できなかった。結局、会社を大幅に遅刻してしまいました...

 

ツイッター情報を調べてようやく事態がつかめたので、う回路から

何とか会社に無事たどり着くことができました。

 

今回の教訓としてはなるべく早く異常事態のときは情報を

タイムリーにつかむ手段を持つことと踏切のない高架下などの

通過できる道を平時から把握しておきたいですね。

 

なお、今回の事故で電車が脱線して自動車の運転手の方は死亡、

乗客も病院に運ばれたようで、大参事になってしまいました。

夕方になっても復旧工事が続いています。

◎19のいのち 相模原傷害事件を考える

NHK クロ現+『19のいのち』

実名報道されなかった障害者殺傷事件で殺された19人の方々の

エピソードをまとめたホームページを紹介していました。

  

19人が無差別に殺されただけでとんでもない事件。さらに

犯人が『障害者はいなくなくなればいい』という差別発言に

加えて、ヒトラーの優勢思想に感銘を受けたとのこと。

 

このホームページには16万アクセスの大きな反響があり、

また、多くの方々からメッセージがあったそうです。

事件を風化させずに二度と悲劇を起こさないことを祈ります。 

◎プレミアムフライデー

http://www.meti.go.jp/main/60sec/2017/20170110001.html

【経済産業省の公式ホームページ】

 

個人消費を増やすためのキャンペーンですが、バレンタインデー、

土用の丑の日、ハローウィーン、クリスマスイブなどの様に

消費を促すには、何らかの動機づけが必要ですね。

 

たとえば月末金曜日は、3時に帰宅した人限定で、会社から

『当日使用限定のプレミアム金券』を支給してみるとか...

大手企業の内部留保でまずやってみたらどうだろう。

 

3時から昼寝とか最高なプレミアム感!...あっお金使わんか(笑)

◎三寒四温

立春がすぎて寒い日が続くなか、温かく感じられる日が

少しづつ増えてきました。「三寒四温」は3日間寒い日が続いた後、

4日間温かい日が続くことが、7日周期で繰りかえすことを

言うのだそうです。

JAL ウェザーニュースより

http://weather.jal.co.jp/seasonal/1/seasonal_1d.html

 

今年は雪が全国的に降りとても寒い日が続いていましたが、

しだいに日中では暖かさを感じられる日がでてきて、

北陸地方や関東地方では「春一番」が吹いたそうです。

 

「春一番」が吹いた日は気温が上がりますが、翌日など

「寒の戻り」で寒くなることもあるそうです。

 

「寒の戻り」は体が慣れずにより寒く感じますが、体調を

崩さずにうまく乗り越えていきたいですね。

◎防災を考える「安城市防災ラジオ」

【安城市防災ラジオ】安城市危機管理課(0566-71-2220) \2,000-

先日、会社に1台必要だと考えて購入してきましたが、大変使いやすく

なかなかのすぐれものです。スマホなどでも情報が得られますが、

震災等の有事では意外とローテク?なラジオが役立つと聞きます。


東日本大震災による原発事故、津波被害等のことも少しづつ

記憶から風化しつつあります。「災害は忘れたころにやってくる」

昔の人はよく言ったものですね。

 

当社がある安城市は、太平洋戦争中の72年前の1945年1月13日

三河湾で発生したM6.8の三河地震で甚大な被害を受けて、

多くの人が家屋の倒壊などで亡くなりました。

 

三河地震は戦時中であったために報道管制により、新聞や

ニュースなどでほとんど報道されませんでした。また、

亡くなった人は、戦時中でもあり火葬はできずに、土葬した

とも聞いています。

 

また、被災して被害が大きかった和泉町には『明治航空基地』があり、

地震の際には若い隊員が復旧支援をしてくれたそうです。

【明治航空基地】昭和20年ここで訓練を受けた若者が

 特攻隊員として沖縄に出撃した歴史があります。

https://www.city.anjo.aichi.jp/shisei/shisetsu/kyoikushisetsu/maibun-sites-meijikokukichi.html

 

三河地震や太平洋戦争から70年以上が経過して、いろいろな記憶が

風化していますが、過去の教訓を活かすためにも防災について

考えてみたいと思います。


◎やめる自由

2016年12月31日をもって『SMAP』が解散。

解散はファンとして残念ですが、彼らも

40歳もすぎて、アイドルやタレントは卒業して、

いろいろな活動をしたくなってもおかしくない。

 

そして次にやめる自由を与えてほしい人

『天皇陛下』

 

天皇家に生まれて『職業選択の自由』や

『言論の自由』などはない。

当然、自分の意思で天皇陛下をやめる

自由はない。

 

日本で一番 大変なおつとめに違いないと思う。

◎そろそろOK?

最近、ベッキーさんもテレビに出演しています。

『人の噂も75日』

 

そろそろ 両成敗でいいじゃない  なんてね

◎新年を迎えて

新年あけましておめでとうございます。

今年も昨年同様よろしくお願い致します。 

 

昨年、トランプ大統領の誕生が決まり、

原油価格上昇、円安株高のトランプ相場など

さまざまな変化が見られました。

 

今年の1月20日 トランプ大統領の就任後、

『アメリカファースト』の政策がスタートし、

自動車産業等の輸出産業や中小企業にも

何らかの影響があるかもしれませんね。

 

我々、製造業においては、ますます

『Made in Japan』の真価が

問われることになるかと思います。

 

2017年の干支は酉(とり)です。

 

今年は昨年以上にお世話になっている方々の

知恵やアドバイスを積極的にとり入れて、

柔軟な対応で乗り越えていきます。

 

今年も ご指導、ご鞭撻のほど

よろしくお願い申し上げます。 

◎逃げ恥ロス

『逃げ恥』も昨日で終了。『真田丸』も終わり人気ドラマも

相次いでラストを迎えました。少し寂しいですね。

 

あまり連続ドラマを見ない自分ですが、どちらも

タイムリーでなくても録画をして ほぼ毎週

すべて見ていました。

 

『逃げ恥』はもう少しさみしい終わり方になることも

予想したのですが、結果  年の差カップルもあり

ゲイカップルもあり 契約結婚もあり 片思いでも

それぞれがハッピーであれば 形はそれぞれでいいのかなと....

 

一人を超えていけ! 二人を超えていけ! 夫婦を超えていけ!

この言葉はなんか深い意味があるように思えますね。

  

そして アメリカ大使館の恋ダンスにはさらにびっくり

日米同盟を超えていけ! だろうか(笑)

◎ベルリンクリスマステロ

ベルリンのクリスマスマーケットで起こったトラックテロ事件

 

移民を寛容に多く受け入れてきたドイツにとっては

まさに痛恨の極みである残念な事件が起こってしまった。

 

ベルリンの壁が崩壊した直後のクリスマスの夜に

ベルリンに飛行機で着陸したときの光景を思い出した。

 

町はクリスマスの飾りで光り輝き、爆竹や花火が上空の飛行機から

よく見えるぐらいだった。

クリスマスマーケット周辺のビアホールでは、ダンスを踊ったり

人々は陽気に自分にも話しかけてくれた。

 

もうすぐ、2016年のクリスマスになるのだが、町の人達は

悲しみにくれてお祝いをする気持ちにもなれないだろう。

 

このような事件を起こしても何も解決しない。

残るのは悲しみや憎しみ そして負の連鎖かもしれない。

◎Amazon Dash Button

Amazon Dash Button

https://www.amazon.co.jp/b?node=4752863051

アマゾンがアメリカで普及させていた機能ですが、

ついに12月5日から日本でもサービスを開始しました。

 

足りなくなった日常品を1個からボタン1つで

プライム会員は実質無料で配達してもらえるとのこと。

 

どこでもドア?じゃないけど、便利な世の中になりましたね。

部屋でゴロゴロしていて、欲しいものを『ワンプッシュ』で

即 配達してもらえる。

 

車がなかったり、体が不自由だったり

近くに欲しいものが売っている店がない場合等朗報ですね。

 

そのうち ピザ 寿司 介護 医療 など

あらゆる分野であたりまえになる日も近いのかな? 

◎忘年会シーズン

毎年12月 忘年会シーズンですね。 楽しみではあるのですが、

必ず少しづつ 疲労が蓄積して体がしんどくなってきます。

 

無理をしないように早めに切り上げるとかしたいのですが

それがなかなかできずに午前さまもしばしば....

 

肝臓が悲鳴を上げている様でして、なるべく平日は

休肝日にしなくては...

あと ハイチオールCとかウコンとか

二日酔い対策も忘れずに! 

◎一流店?

       (画像はイメージです)

先日、いろいろな国産ブランド牛が食べられる焼肉店に

友人達と行ってきました。

 

写真(イメージ)にある様な日本各地のブランド牛が、意外と

リーズナブルに食べられることで 週末でもあり店は大盛況!

なかなか予約が取れないそうです。

 

残念だったのは ビールが出てくるまでに15分以上?

肉が出てくるまでの30分以上? 頼んだオーダーは通らず...

個々の店員さんは よくがんばっているのですが....

 

よく見ていると、フロア全体を取りまとめて、指示を出す

司令塔の様な人が見当たらないのですよ。

経験の浅いバイト?の人はがんばってはいるが、

どう動いたらいいか?わからないようなのだ。

 

おそらく、上手く人を動かすだけで、売上や客の回転はすぐに

1.5~2.0倍ぐらいになるのかなと思いました。

  

あれだけ一流のお肉や高級ワインなどを取り扱うのだから

少し もったいないですね。でも、あの肉は最高だった......

また行こうか(笑) 

◎ニイタカヤマノボレ1208

75年前の今日 12月8日

真珠湾攻撃の開始「ニイタカヤマノボレ」という

暗号電報を潜水艦に送った施設が 西三河にあることを

ご存じですか?

 

刈谷市『依佐美送信所』です。

http://yosami-radio-ts.sakura.ne.jp/index.html

今は、使われておらず 鉄塔は解体されており、

依佐美送信所記念館として一般開放されています。

 

戦後は 米軍が太平洋の原子力潜水艦や太平洋艦隊の通信のために、

1994年まで軍事通信施設として利用していました。

 

一方、真珠湾攻撃を受けた戦艦アリゾナからは 今でも油が

漏れているとのことです。

『アリゾナ記念館』

https://www.nps.gov/valr/index.htm 

このような 歴史的な遺産が 後世まで残されて

語り継がれることは、戦争の悲惨な記憶を風化させないために

大切なことですね。

◎不老不死

先日 高校時代の同級生と食事をする機会があり

老いるのはいやだなとか、お互い年をとったなと

話をしていた。

 

確かにもう一度高校時代に戻ることができたら、

もっとこうすればよかったとか、あんなことがしたいとか

いろいろ感じるところはある。

 

でも考えてみればもっと年を取れば、現在の自分についても

あの頃は楽しかったなとかこうすればよかったと

感じるのかもしれない。

 

不老不死は大昔からの人類の願いで、年々医学が発達して

平均寿命が長くなっているので、誰でも100才ぐらいまで

生きられる時代になるのかもしれない。

 

逆に死ぬことができずにいつまでも長生きしなくては

ならないと言われたらこれも少し考えものだ。

 

最近では『1億総活躍社会』とか言われており、

長生きし続けているといつまでも活躍しないといけないのかな?

これも少し疲れそうだなと....(笑)

 

 

いずれにせよ、今を後悔しないように精一杯

生きろと言うことなのだろう。

◎行きたくない都市NO.1⇒名古屋!?

「国内主要8都市で行きたくない街ナンバーワン」との調査結果を

自ら公表した名古屋市。市が感想を市民に尋ねたところ、「残念だが仕方がない」「当然」との回答が計8割を超えた。

河村たかし市長は「都市の誇りがほしい」と焦るが、市民の多くは

世間の「低評価」を冷静に受け止めているようだ。

市は10月、市民500人を対象にネット調査を実施(回答率85・4%)。名古屋市が「買い物や遊びで訪問したい街」で東京、大阪、福岡などに大差をつけられ最下位、という今夏の調査結果について感想を聞くと、「残念だが仕方がない」が6割、「当然と思う」が2割だった。「全く違うと思う」は1割に満たなかった。

 

以上 朝日デジタル(yahoo版)より引用しました。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161122-00000110-asahi-soci

 

同じ愛知県民として 理由はともあれ 地元名古屋の人気がないことは

残念なことですね。ある意味では工業や商業である程度

豊かであることで満足しているために、町の観光名所を作ることや

PR等をおろそかにしているからかもしれませんね。

 

これからは情報配信やブランドイメージ作りは 町だけに限らずに

企業等でもとても重要になっていて、真剣に力をいれないと

いけないのだと思います。

 

地元愛知県には  名古屋コーチン みそかつ   台湾ラーメン

手羽先    一色産うなぎ 西尾茶 八丁味噌 等のグルメ

 

名古屋城 熱田神宮 徳川美術館 トヨタ記念館 桶狭間古戦場

ノリタケの森 有松しぼり ラグーナ蒲郡 ....etc

 

もう少しそれぞれの良さをうまくアピールするとか 又は

新しい観光スポットを開発するとか(特に名駅と名古屋港周辺)

河村市長にぜひがんばってほしいですね。

◎コンビニの乱立の行く末

今夜のクロ現+「好調コンビニに異変あり」で感じたこと

https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3894/index.html

 

車で走る 交差点で停止する コンビニがある...

少し走ると次の交差点には別のコンビニが

フ●ミマ セ●ン ロ●ソン ミニスト●プ などなど

徒歩圏にも何軒も立ち並んでいる

 

お酒 菓子 雑誌 文具 香典袋 ATM...

下着 電池 宅急便 チケツト販売 なんでもある

 

ほんとに便利でありがたい まさに コンビニエンス

いまや 生活の一部になり、なくてはならない

重要なインフラだ。

 

あれだけ多岐にわたった業務を24時間

しかも ごく少ない人数、パートさん等で運用できるのは

驚くべきことで、コンビニ本部のノウハウのおかげだろう。

 

コンビニ全店で2015年 初の10兆円越えとのことだが、

一方で競争の激化で オーナーさんが、休みなく働いても

本部にロイヤリティを支払い、利益を上げられないことが

あるという。

 

本部が儲かり、利用者が喜び、また、オーナーさんも

がんばった分だけ豊かになれることが大切だ。

 

つまり、商売の原則、「三方よし」でないものは、

結局、ビジネスとして成長も長続きもできないだろう。

 

深夜営業なども便利ではあるが、今後見直しが行われる

店舗がでてくるかもしれない。


◎ヨガ

最近、休んでいたのですが、ひさしぶりに

ヨガに行ってきました。

(昔は、ほぼ、毎週かかさずに通っていたのですが...)

 

ここ最近、首のコリがひどくて、少し痛みもあり

病院に行こうかとも考えていました。

 

ところが昨日のヨガをして、よく眠れたことと

朝はスッキリと首の痛みが全くなくなりました。

これには少しビックリしました。

 

仕事ではパソコン等で目が疲れたり、同じ姿勢で

首が疲れることも多いですが、ヨガ(もしくは ストレッチ)と

ぬるめのお風呂でリラックスすることが大切ですね。

◎コバエがホイホイ

台所の三角ゴミ入れに コバエが良く発生して

困っていました。

 

たまたま、先日 アース製薬の『コバエがホイホイ』

言う製品を購入して設置してみると びっくりしました。

 

設置してたった4時間ぐらいで7匹が捕獲されていてびっくり!

 

りんごのような甘い香りがして、コバエが

『コバエがホイホイ』にとまると 中にすべり落ちて

出られなくなる画期的な商品です。

 

このアイデアを考えた人は天才ですね。

コバエに困っている人はぜひお試しを!

◎『人間万事塞翁が馬』

故事成語で『人間万事塞翁が馬』と言うものがあります。

詳しい解説は割愛しますが、『風が吹けば桶屋が儲かる』とか

『わらしべ長者』などの話とも通じるのではないだろうか?

 

1)目先の幸福や不幸にばかりにとらわれないこと

2)悪いことばかりが長くは続かないこと

3)人とのご縁やつながりで社会は循環していること

 

ものごとは プラス思考で考えるとうまくいくのではと思う。

 

今、おだやかに健康で暮らしていけることに

日々感謝し、精進したいと思う。


◎岡崎市歴史的大雨

昨夜の夕方から弊社のすぐ隣にある岡崎市で土砂災害警戒のため、

避難勧告や避難指示が出されました。

 

夕方の時点では、岡崎市や安城市でもあまり雨が降っていない様で、

いったいどこで雨が降っているのか よくわかりませんでした。

 

ところが、安城市で 夜9時ぐらいから、天気は急変し、

大変強い大雨が降りだしましたが、その後、約1時間ぐらいで

すぐに止みました。

 

大雨のエリアはせまくて、状況がすぐに急変するため、

ピンポイントでの天気予測が必要ですね。

 

こんなピンポイントの天気予測には気象庁の

雨雲ズームレーダーがお勧めです。http://www.tenki.jp/map/ 

◎栗きんとん すや

今年の栗きんとんをようやく食べることができました。

 

この栗きんとんは老舗の「すや」のものですが、

純粋な栗の味がして口のなかで,素朴な味が広がります。

また、写真にあるように 栗のつぶが残っているのも

良いところです。

 

「すや 栗きんとん」

https://www.suya-honke.co.jp/kisetsu1.html

 

「すや」のある中津川は中山道の宿場町で

栗きんとんは江戸時代からの名物で歴史を感じさせます。

 

栗きんとんを食べるといよいよ食欲の秋になったと

実感しますね。 ありがたいことです。

◎続けることの尊さ

ブログも初めて2ヶ月くらい経過し、

今のところぼちぼち続いている。

 

あまり考えずに続けていれば、

何のために書いているのかとか、

スタイルとは後から見えてくるのかと思う。

 

思ったことを文書にすると

頭の中が整理できるし、良いこともあるため

 もう少し続けてみようかな。

◎ツクツクボウシの季節かな

庭でコウロギが鳴き出してもう秋が近くなったと

思っていたら、昼にはツクツクボウシの鳴き声が聞こえてきた。

 

朝、夕は少し涼しくなってきたと感じた頃に

季節を感じる虫たちが鳴き出すのは不思議ですね。

 

四季を感じるとなぜか心がやすらぎほっとします。

 

夏が終わるとすぐに秋から冬へと...

季節が変わるのは早いものです。

◎台風情報 米軍警報 JTWC

先日 台風10号がかつてない動きをして北海道に上陸し

大きな被害を与えました。

 

今後、異常気象や地球温暖化等により ますます過去の

事例が通用しないような大災害が発生する恐れがあります。

 

このような災害にはなるべく早く正しい情報をつかんで

各自が早めに行動しないといけませんね。

 

台風の予想についても気象庁の発表だけでなく

米軍の予想等もあるようでいろいろな情報源から

把握することも必要かもしれません。

 

米軍合同台風警報センター(JTWC)

 

◎残暑バテ

夏バテと言う言葉がありますが、

残暑バテと言う言葉もあるそうです。

 

意外と一番熱い時期を過ぎて少し涼しくなった頃ですが、

8月末から9月にかけて今までの疲労が蓄積してきて

残暑バテになることもあるのだとか

 

まだ 9月になってもしばらく残暑は続くようです。

 

気温が高くてもからっと天気が良ければ意外と

体調が良いのですが、気温が低くても湿度が高いと

体温調節がうまくいかない等で体調を崩すこともありますね。

 

残暑バテは体力低下だけでなくて、

気力の低下や精神的にやる気がでない、うつ等の原因に

なることもあるそうで注意したいものです。

 

外食産業で焼肉屋さんは対前年比で伸びているようで、

夏場の体力維持のためにも肉を食べるのはわかる気がします。

 

疲れたときは栄養をとり お風呂に入り良質な睡眠が一番ですね。

◎ストレスをためないためには

現在はストレス社会と言われます。

とにかく いろいろなことのスピードが早い。

また、ネットを含めて情報にあふれている。

 

また、仕事では即断即決が必要なことも多く、

なかなか人に相談できないこともありますね。

 

キラーストレスと言って

ストレスが人の免疫力を弱らせて死に至ることも

あるそうです。

 

これからは 『あえてゆっくりやってみる』

      『情報を遮断・選択する』

      『体を動かしてみる』      など   

      

スローライフで 心穏やかに

ストレスをためない生き方をしてみたいですね。 

◎かみなりおやじを見かけない?

昔は 必ず『かみなり親父』と言うような人がいて、

子供の頃など いたずらをしたりしていると 見ず知らずの人から

よく注意を受けた気がする。

 

自分もなかなか『かみなり親父』にはなれないが、

最近 その様な人を見かけなくなった気がする。

 

『かみなり親父』は昭和の生き物で絶滅危惧種かもしれない。

 

最近であれば 『かみなり親父』が下手に

たむろする若者に注意をした場合などは、

逆恨みされて親父狩りに会ってしまうかもしれない。

 

また、会社で上司が部下を厳しく叱った場合でも

パワハラで訴えられてしまうかもしれない。

 

これからの時代に求められる『平成おやじ』は

しっかりと丁寧に説明して理解してもらう姿勢をもち、

聞く耳を持つクールなおやじでなくてはならない。(汗)


◎虫のいいことは続かない

自分が読んでいる本の中で心のバイブルにしている

有名なベストセラーがあります。今さらなのですが

松下幸之助著『道をひらく』です。

経営のための本と言うよりも 仕事の考え方や生き方 道徳など 

内容はごくあたりまえなことが書いてあるのですが、

なぜか 心にすんなりと入っていきます。

 

この本は約50年弱前の1968年に書かれた本ですが、時代が変わっても

人のこころや大切なこと等の本質は変わらないんだなと思いますね。

 

その中で特に好きな内容は 『虫のいいこと』と言う内容です。

 

雨が降ったら濡れるのは当然で傘をさせば濡れないのだが、

傘の準備もせずに なおかつ 自分だけ濡れないようなことを

考える...これは『虫のいいこと』なんだとか

要は自分さえよければいいと言う物の考え方なんですかね。

 

自分の胸に手を当てて考えると

いろいろと思い当たることがあるなあと...(反省)


◎『知足者富』 (足ることを知る者は富む)

『知足者富』

足りることを知っている人は豊かな人生をおくることが

できるという老子の言葉で、好きな座右の銘の一つです。

 

恵まれているところに気づかず、足りない部分に

目を向けすぎると満足が得られずに

幸せをなかなか感じられないこともある。

 

平和で健康におだやかな暮らしができることに

日々感謝したいものですね。 


◎皇太子さま 安城歴史博物館訪問

安城七夕まつりの期間中の8月7日の午後、皇太子さまが

安城市歴史博物館をご訪問され、地元の伝統芸能の三河万歳を

ご覧になられました。(写真は読売onlineより)

 

皇太子さまが安城へ訪問される機会は少ないので、さっそく

私も安城歴史博物館に行ってきました。(下記の整理券配布)

 

遠方から小さくしか皇太子さまは見ることができませんでしたが

こちらを向いて挨拶してくださりました。

 

国旗を配っていただいて皇太子さまに振る機会ができ

良い貴重な体験ができました。

◎安城七夕まつり2016

梅雨明けから一気に暑い日が続き

いよいよ夏本番ですね。

夏祭りの季節がやってきました。

 

弊社のある 安城市では 今週末

8月5日(金)~7日(日) 第63回安城七夕まつり が開催されます。

     http://www.anjo-tanabata.jp/

 

安城駅を中心として 七夕竹飾りは1000本以上とのことで

屋台やイベント等もあり ゆかたを着て カップルや

家族でゆっくり歩くのも いいものです。

 

地元商店街はシャッターが閉まった店も増えてきたので、

こういったイベントでぜひ盛り上げてほしいですね。

 

また 隣の岡崎市では 今週土曜日

8月6日(土) 岡崎城下家康公夏まつり第68回花火大会  開催されます。

     http://okazaki-kanko.jp/event/1693.html

 

安城七夕まつりと岡崎市花火大会は ほぼ毎年時期が かさなるので

夕方は 安城七夕まつりに行き 七夕飾りを見て町歩きして、

夜は 安城郊外から ビールを飲んで岡崎花火を眺めるのが恒例です。(笑)

 

季節を感じる祭りは いいものですね。

◎土用の丑 ユニークな広告

近くにあるスーパーS●IYUのユニークな

うなぎの折込チラシが朝刊に入っていた。

 

国産うなぎ長焼(大) 

http://www.seiyu.co.jp/campaign/unagi/index.html

他店のチラシでS●IYUよりも安い国産うなぎがあれば

他店の価格で販売するとのこと。

 

ずいぶんとインパクトのある広告に少しビックリしました。

 

昔 家電量販店では 他店で安い価格のチラシがあると

安くします等の広告がありましたが ついにはウナギまで....

 

隣接する西尾市一色産のうなぎは 有名ブランドで

昔はよく売っていましたが、最近 店頭でも高騰により?

あまり見かけなくなりました。

 

うなぎも少し高くなりすぎましたね。

昔 近くのスーパーで中国産ウナギの蒲焼は

400円ぐらいで販売していた気がするのだが... 

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◎タカラ 人生ゲーム リニューアル

タカラ 人生ゲームが 2016年4月にリニューアルしたそうです。

http://www.takaratomy.co.jp/products/jinsei/product/jinsei_7th/

昔 モノポリー等 ボードゲームがはやり 大変懐かしいですね。

今でも人生ゲームは健在で

さらにはリニューアルとはびっくりです。

 

職業やコース等もさまざまに増えて現代風になっているのかな?

 

スマホゲーム等がはやっても こういうローテクゲームも

大勢で単純に楽しむにはよいかも?


◎『梅雨だる』

どうも今年の梅雨は長い雨や蒸し暑い日が連続していて

例年に比べて、肩がこる、だるい、スッキリしない、等

体調があまりよくない気がしていた。

 

知人に聞いてみると、こんな現象は実はごく一般的によくあることで

『梅雨だる』と言うそうだ。(知らなかった..)

 

細かい理屈は置いておいて、対策としては

 

 お風呂などで体をよく温める

 マッサージなどでよくコリをほぐす

 適度に体を動かす

 よい栄養をとる

 よく寝る

 

実はあたりまえのことが対策のようだが

なかなか自分はできていませんね。